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老年人天冷防病莫大意

2011年11月03日 来源: 阅读:2950次

       胃病:人体受寒冷刺激后,血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛、胃肠发生痉挛性收缩,肌体抗病力及适应性也随之降低,故有胃病史的人容易旧病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。因此,老年人要特别 注意胃部保暖,饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物,并做到少食多餐、忌食生冷、戒除烟酒,积极参加体育锻炼,以改善胃肠血液循环,减少胃病的发病机会。
 
       感冒:这是寒冷季节的常见病、多发病。这个季节由于天气气候变化复杂,早、中、晚室内外温度和湿度相差较大,在这样的环境下,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,致使黏膜上皮纤毛运动紊乱、功能失调、防御能力下降、抵抗力减退,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒。故应注意加强耐寒锻炼,调理好饮食。可每天用冷水洗脸、热水洗脚,以提高免疫力。
 
       中风:据资料报道,约70%的中风患者多在冬季发病。这是因为人体受寒冷刺激后,全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,左心室和脑部负荷加重,从而引起血压升高,促进血栓形成,导致中风发生。该病发病急、进展快、病死率高,故要切实做好中风的预防工作。预防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗,其次是注意及时发现先兆症状,如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等,遇此症状应速送医院诊疗。
 
       心梗:冬天是心肌梗塞的发病高峰。这是因为人体受寒冷刺激后,血管收缩,血中纤维蛋白原增加,血液黏稠度增高,易形成血栓,从而导致心肌缺血缺氧,诱发心绞痛,重者发生心肌梗塞。因此,老年人在这个季节要加强户外体育锻炼,重视防寒保暖,室温最好控制在15℃~18℃,以防寒邪侵袭,诱发新病。亦可在医生的指导下应用溶栓降脂、扩张血管和防治心肌缺血缺氧的药物。
 
       瘙痒:由于人们皮脂腺机能减退,所以遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒。该症往往夜间加重,常使人难以入眠。因此,寒冷季节应注意饮食调理,多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品,少食辣椒、大蒜等刺激性食物。
 
       关节痛:冬季,气候变化剧烈,晚秋、初冬较强的冷空气能引发关节病痛的发作。一般来说,当日温度、湿度、气压变化较大时,关节痛病人就会多起来。疼痛发作也可能出现在天气变化的前一天,正所谓“旧伤疼痛明日雨”。因此,有关节炎和其他伤痛的人,平时要加强锻炼,以改善和调节关节功能,减少关节病痛。也可依据天气预报,在天气变化前采取保暖、驱湿措施。